יוגה פרטנית -
תרגול שמותאם בדיוק בשבילך

מפגשים אישיים בקצב ובסגנון שלך,
עם ליווי אישי ותשומת לב לפרטים.


נדייק תנוחות, נחזק את הגוף, נשפר יציבה ונגביר טווחי תנועה. נכיר את שרירי הליבה ורצפת האגן, נלמד נשימה מלאה
וכלים להרפיה ולהפחתת מתחים – הכל בהתאמה אישית לצרכים ולמטרות שלך.


התרגול מתאים לכל גיל ורמה, ומעניק כלים
לשימור בריאות מיטבית ולהיות המטפל/ת של עצמך.

בנוסף, נבנה פרוטוקול אישי שילך איתך הלאה.